Tänään minulla on positiivinen olo, vaikka minulla on tylsää ja olen istunut koneella jo pidemmänkin tovin. Kun ajattelen iloisuutta ja sellaista olotilaa, missä ei tarvitse murehtia ja hymyilyttää ilman syytä, minua alkaa kikatuttaa ja hymyilyttää. Kuinka vapautunut ja energinen voisinkaan olla, jos työntäisin edes hetkeksi turhat asiat pois mielestäni? Niinpä.
Kuinka kannattavaa on jäädä liekkeihin makaamaan, kun jotain ikävää on tapahtunut? Tekeekö asioiden liiallinen murehtiminen asioista parempia? Auttaako yön ylitse nukkuminen? Ei, ei, ja ei aina, mutta useimmiten.
Kun tulee päivä, jolloin kaikki ärsyttää ja sinulla on känkkäränkkäfiilis, kannattaa laittaa päälle musiikkia, mikä saa sinut iloiseksi ja pirteäksi. Tai jotain, mikä ehkä muistuttaa sinua jostakin ihanasta muistosta, mitä sinulle on tapahtunut. Tässä vielä muutama vinkki pirteänpeipposen tunteen saavuttamiseksi - mutta jos se musiikki ei ole jo päällä, niin hopihopi jo ;)
1. Tee jotain, mikä saa sinut nauramaan. Ihan sama luetko vitsejä vai ajatteletko jotain pähäkähullua, mitä olet kavereidesi kanssa tehnyt, pääasia kuitenkin on että naurat.
2. Käännä musiikkia hieman kovemmalle, ja ala riehumaan. Pompi, kilju, naura, hytky, tanssi.. ihan mitä tahansa! Ihan sama, kuinka typerältä näytät, tärkeintä on päästä ahdistuneesta tunteesta eroon.
3. Ota paperia ja kynä, ja listaa kaikkia asioita, missä olet hyvä, ja mistä pidät itsessäsi, ja mistä muut voisivat ehkä olla sinulle kateellisia.
4. Käytä samaista kynää ja paperia, ja laita vihaamiesi ihmisten nimet ja ovelat pilapiirrokset heistä paperin toiselle puolelle. Sitten ala kirjoittamaan yhteistä noitalorua kyseessäolevista henkilöistä. Lue loru lopuksi, ja tanssi katala noita-akan tanssisi. Muahhahhaaa!
5. Mene ulos. Jos ulkona sataa, tanssi intiaanien sadetanssia ja juokse niin kovaa, kuin jaloistasi pääset. Anna vaatteiden kastua ja hiusten liimautua märkinä pitkin kasvojasi. Jos taas ulkona on hyvä ilma, naura ja tervehdi ilosesti kukkia ja puiden oksia - hei, kaikkea ei tarvitsekaan ottaa aina niin vakavasti ;)
6. Ulkoa tultuasi, juo kaakaota tai mehua tai ihan mitä huvittaa, ota mässyä ja mene sohvalle leveimpään mahdolliseen asentoon. Katso elokuva, mielellään komedia, tai naura jollekkin tv-ohjelmalle, mitä et ikinä ole tajunnut. Kuvittele itsesi näyttelemään johonkin ohjelmaan, ja imitoi näyttelijöitä olohuoneessasi.
7. Vedä meikkipussi esiin ja meikkaa itsesi Hollywoodin kaunottareksi tai luolan hirviöksi, vai mitenkäs olisi se naapuriluokan teini tai pikkupissis?
8. (Kammo-) meikkien jälkeen napsi itsestäsi kuvia. Kuvia ei tarvitse tietenkään lisätä minnekään, tärkeintä on, että hulluttelet.
9. Bileet käyntiin, ja kameran videokuvaus päälle. Tee oma vitsillä veistetty tanssisi, ja kuvaa se videolle.
10. Lopuksi istu rauhassa alas. Niin, mitä äsken murehditkaan? STOP! Älä enää palaa niihin, vaan ajattele pirteää fiilistäsi. Mikään ei voi pilata sitä enää, eihän? :)
Tein nyt tälläisen postauksen, koska haluan, että kaikilla on oikeus iloita, eikä kenenkään tarvitse kantaa murheitaan aina yksin. Joskus voi irrottaa otteensa arjen harmaudesta, ja olla oma itsensä, tai ihan joku muu.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti